我勒个去。抽烟对健身是不是影响真的很大？_健身吧

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我勒个去。抽烟对健身是不是影响真的很大？

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如题、个人感觉每天计划都进行的不错。在寝室里锻炼除了哑铃重量有点不足其他营养计划都没落下、每天也就半包烟。唉。两个多月了。感觉这个月没进步前天晚上去健身房玩了一下。

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1楼2013-06-18 23:24回复

求大神指点啊

3楼2013-06-18 23:25

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求别沉呐~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

4楼2013-06-18 23:27

训练中，前后1小时都别抽就是了，伤肺伤得厉害

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2013-06-19 01:01

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奇葩，我们健身房这放哑铃前面的镜子也是碎的

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2013-06-19 01:14

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镜子碎了，，

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2013-06-19 01:42

对比你的胸部，和腹肌，
觉得你应该多增加二头，三头以及背部的肌群负重训练
杠铃立正划船立正推举哑铃飞鸟侧平举这些动作，你肯定做得少了
可能你更多的时间是去推胸
也可能你锻炼时很多姿势不正确更多的是用小臂去协同发力
你的腹肌坚持锻炼，应该以后会有一个不错的线条

8楼2013-06-19 01:43

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推胸时多增加下斜

9楼2013-06-19 01:44

比较瘦阿，肚子上没腹肌阿

来自Android客户端11楼2013-06-19 08:41

烟油里的啥玩意会阻碍血液循环来着，是CO好像。

来自Android客户端12楼2013-06-19 08:44

去健身房玩一下多少钱？

来自Android客户端13楼2013-06-19 08:46

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我为了锻炼。。。。戒了。LZ也戒了吧。除了和朋友出去玩剩下都不抽了

IP属地:辽宁

来自Android客户端14楼2013-06-19 08:46

收起回复

来自iPhone客户端15楼2013-06-19 09:01

没抽过

IP属地:辽宁

16楼2013-06-19 09:10

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