长痘怎么破

【女性护肤7妙招】1.早晚两杯开水，早晨清肠，晚上保证血液不因缺水而黏稠;2.一个西红柿，满足所需维C;3.一杯醋，延缓血管硬化;4.一杯酸奶，补钙;5.一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素;6.一袋茶叶，天然有效的减肥剂;7.简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。

10款瘦身食物窈窕迎盛夏：1.鳄梨：增加饱腹感。2.大豆：有益心脏健康、消除便秘。3.黄瓜：美容护肤。4.芦笋：促进肠道蠕动。5.豆芽：延缓饥饿感。6.圆白菜：排毒、抗氧化。7.红灯笼椒：预防结肠癌。8.玉米：排毒。9.海苔：延缓衰老、加快新陈代谢。10.鲑鱼：提升新陈代谢、降低食欲 ~!~!

早上好！亲们，早睡早起，养好良好的生活习惯是对你自己的负责，皮肤才美美滴

每天早上的护肤小温馨：【管住嘴巴】控制饮食也是减水桶腰的一个重要步骤。脂肪含量高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋、薯条等都不是适合正在减肥水桶腰的你。你需要多吃含有纤维素、维生素的水果、蔬菜、豆类等，补充必要的营养，控制热量的摄入。

黑头怎么弄掉阿？？？说一说，谢了

毛孔堵塞，痘痘爆长的MM们要注意咯！
解决方案：控油祛痘，畅通毛孔，保持清爽

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亲们，夏天多喝水，保持身上的水分噢

午饭温馨提示：亲们！尽量少吃快餐！夏天多喝水！