昨天是第四天；写到自己外出有饭局。
今天早上称；没有掉秤。
原著作者写到第四，第五天容易沮丧；同时第四第五天不容易掉秤。
记得在针灸减肥时；医生说食物之间所产生的变化是化学变化而不是物理变化。
我昨天一直到8PM以后称地；都比前天的要轻。尽管昨天还有发局。忽然打开冰箱看到了李子，我完全没有吃进去；就是把水挤出来吸进去。30分钟后称；重了1斤。
物理变化是没有新物质升成。我想，仅凭重量；我吃进去的李子还不到一两，长了一斤肉。是因为昨天饭局多少摄入了蛋白质；李子中的果糖和蛋白质结合。
不知不觉；已经第五天了。自己逛超市和到外面吃饭的习惯大有减小。
到了第七天。准备去超市买优酪乳；再去药店看看善存。但不会马上服用，毕竟还在准备进入第二周呢。
切记！蛋白质加糖会胖。昨天我的食谱就错了，非常快！李子的果糖参加；马上体重计上上升1斤。
当然；原著说第四第五天可能不会瘦。
到目前吃了：茉莉花茶（自己泡地）；水煮香菇和生菜；李子。