先亲度娘、

流食减肥是楼主自创得、
话说减肥时长已经有5-6年拉、
一直在反复中、
从曾经得75到55公斤、
又从55-65爆肥中、
又到现在66.5
好把不得不承认、
在减肥得路去我绕拉很多弯路、绝食三十天、各种跑步瑜伽减脂操、什么21天、苹果牛奶、33377、我都尝试过拉、

我明天开始21天苹果香蕉

现在楼主打算流食减肥、也就是、早中只吃流食、根据楼楼多年得经验、流食是最容易消化得、也是最健康得减肥方法之一、我不想再因为减肥全身肉送垮垮得、不想再因为减肥弄得全身肥胖纹？

楼楼现在小腿上屁股上都有好多肥胖纹、真得巨多、自己看着都恶心、这都是因为爆瘦爆肥导致得啊、现在真得很后悔、当时为麻那么不健康得减肥、

先介绍楼楼个人信息、
大三学生一枚、
身高171
体重66.5公斤、
目标体重50公斤、

现在是姨妈第二天、
明天正式开始减肥、
流食减肥、就是、一天中只喝粥、但是只能喝豆类得、不能放米之类得、我认为这是比较健康得方法、虽然是变相得节食、但至少不会饿得昏天暗地得、

欢迎各位姐妹们加入哦、楼楼是全天在线地、

大家可以叫我纸片、

努力得目标、

楼楼是妹纸、是高大壮地妹纸、