是不是在平躺的情况下屁股把腰部给撑起来了，这样有利于恢复腰部的生理曲度，如果我睡在铺3公分厚海绵垫子的硬板床上，用东西把腰部垫高，这样是不是和直接睡硬板床一样的效果呢？
因为我身体很瘦，身高1米75，体重54公斤，再加上海绵垫子睡习惯了，睡铺薄褥子的硬板床都疙的浑身难受，觉都睡不好。