二、红茶
　　红茶的制作工艺繁复，要经过萎凋—揉捻—发酵—烘焙—复焙等程序。红茶清香虽然不及绿茶，但是其醇厚的口感却是绿茶望尘莫及的。红茶在减肥方面的功效和绿茶是不相上下的，红茶有暖胃的功效，能够有效的促进血液循环，提高机体的新陈代谢从而到达有效燃烧脂肪快速瘦身的目的。魔耳戴戴瘦有效果吗

*跨界和鸡脯混搭
　　茶盐鸡脯
　　原料：红茶、海盐、鸡胸肉。

　　做法：
　　1、茶叶加水煮开后关火焖5分钟过滤出茶水;
　　2、海盐放入锅内，倒茶水小火炒干;
　　3、鸡胸肉清洗后剖薄片，撒上茶盐腌10分钟左右;
　　4、抹干鸡胸肉，放在锡纸上;
　　5、烤箱预热200度，烤约15分钟，撒上少许红茶叶，再烤3分钟。

　　点评：红茶的醇厚搭配鸡肉的鲜美，一道完美跨界混搭减肥餐新鲜出炉。鸡肉可以说是肉类中热量、脂肪最低的，但是营养价值却不低哦。红茶和鸡肉强强联手你还怕你不能瘦吗?