人体每天需要的营养素如果补充不够，即使减了体重，但是内脏受损了，内分泌失调了，贫血了，身体虚弱了，抵抗力差了，那么要这种瘦有意义吗？我学营养以来，从来就不允许我的客户饥饿减肥。健康减肥才有意义，减肥没了健康还不如不减。各位亲，健康没了你才知道健康的地位。可以说除了健康，其它的东西都未必是您的，包括爱人，豪车，豪宅，乖孩子，名声，地位，孝顺，等等，没了健康这些都不是你的。