上面说是内外兼修硬气功练了这个后还能不能练软气功

知道你说的软气功是什么，按照我的理解就是让身体放松同时练气，古人有内外兼修估计就是你所谓的软硬气功同练。只练硬很快会到瓶颈而且容易积累伤害，只练软也不好，没有适当地运动去练极有可能会越练越废。把普通人比作细弹王，只练硬的弹王发挥不了弹性，只练软的，本来就没有向弹王施压，没有起到让弹王回复的作用，同练就等于把弹王加粗，遇到压力越大反弹的力度也大，所以如果你有兴趣我建议你同时练。当然也有要注意的问题，就是方法的问题，这个你自己慢慢摸索

好吧。。太极算不算软气功。。哪式的太极比较好