湖南22岁女毕业生坠亡
　　湖南22岁女毕业生坠亡，压力大已成青少年自杀第一要因。遇情感纠葛便挥刀自残，高考落榜而吞安眠药……生活中每个人都会有压力，但压力过大、过多会损害身体健康。当我们出现心理压力时，应该如何去调整呢？小编为大家介绍几种调整压力的方法，亲们不妨试试。
　　职场如何减压
　　(1)了解自己优缺点，修正不合宜的自我特质，EQ是可以透过重视和训练而加强的。
　　(2)设定「合理」的工作及人生目标，要求完美大多只会失败。
　　(3)以开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机。
　　(4)建立自己足够的身心备转容量，以备不时之需。
　　(5)把压力说出来、唱出来、写下来，这就是减压治疗，心理倾吐、歌唱减压、写作治疗都是流行又有效的心灵疗法。
　　以下为网友热议：
　　小样儿_60498：喝酒浇愁愁更愁
　　非正常人类_68335：跑步听音乐
　　小孩小孩你别哭_1337：心态最重要
　　Hello人生_98242：劳逸结合
　　哇咔咔_85081：踢球减压
　　大河向东流_63489：鸭梨山大