体脂高不高？要狂吃还是减？【引体向上吧】

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没有维度，肌肉很渣，身高170cm,体重63kg，要减脂肪？还是多吃？

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来自Android客户端1楼2013-06-26 23:56回复

来自Android客户端2楼2013-06-26 23:57

来自Android客户端3楼2013-06-27 00:00

不宜多吃要多练，长点肌肉嘛

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2013-06-27 06:31

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5楼2013-06-27 11:35

减了脂后，还是这身肌肉不用怎么增加，别人会说哇，你是肌肉男。不减脂去增肌的话，别人会说，这么胖还是先减脂吧，这根本不是肌肉是肥肉。所以说你觉得呢？

6楼2013-06-27 11:52

体脂挺高了，我172 63 但是看起来感觉跟你很不一样
我觉得慢跑跟无氧运动结合起来吧，吃还是照样吃

7楼2013-06-27 12:06

173,60的怎么办

来自Android客户端8楼2013-06-27 12:13

就现在别人还说我太瘦，再减脂，不是更瘦？

9楼2013-06-27 12:19

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