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活力自信,青春相随--坚持

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运动使人愉悦,自信,活力飞扬。
一直有跑步或者跳绳的习惯,但都坚持几个月后会因各种原因暂停。所幸运动带来的开朗乐观的心境,以及体形匀称的效果都还在。重新开跳绳,坚持每天签到,做活力飞扬,自信美丽的自己!


1楼2013-06-27 11:35回复
    第一天
    1250个


    2楼2013-06-27 11:37
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      第2天
      1500个


      4楼2013-06-28 11:43
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        6.27 跳绳1250个 仰卧起坐15个
        6.28 跳绳1500个 仰卧起坐20个


        5楼2013-06-28 18:56
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          第3天 跳绳1800个 仰卧起坐22个


          6楼2013-06-29 10:28
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            第4天 跳绳2100个 仰卧起坐25个


            7楼2013-06-30 08:51
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              第5天 跳绳2500个 仰卧起坐15个


              8楼2013-07-01 08:06
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                第6天 跳绳3000个 仰卧起坐22个


                9楼2013-07-02 08:15
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                  第7天 跳绳3000个 仰卧起坐20个


                  11楼2013-07-03 09:25
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                    第8天 跳绳3000个 仰卧起坐20个


                    12楼2013-07-04 09:15
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                      第9天 跳绳3000个 仰卧起坐20个


                      13楼2013-07-06 10:36
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                        第10天 跳绳3000个


                        14楼2013-07-07 07:45
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                          第11天 跳绳3000个


                          15楼2013-07-08 08:01
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                            第12天 跳绳3000个


                            17楼2013-07-10 18:46
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                              第13天 跳绳3000个


                              19楼2013-07-11 08:20
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