健身爱好者求专业计划！_健身吧

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本人19，身高一米七，体重116.明显偏瘦！但是有健身爱好，肯吃苦！！！家有杠铃哑铃，凳子，曲杆直杆！求一份锻炼计划！万分感谢！！！我想达到下面图片的那种身材！跪求计划！

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2013-06-30 22:50回复

这是我未充血状态下的侧面！

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2013-06-30 22:53

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感觉就是身板太薄了！想要将身材练均匀标准！

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2013-06-30 22:54

来人啊！！！大神们求求我！

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2013-06-30 22:54

没人吗？别沉啊！

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2013-06-30 22:56

我和你形态和参数都差不多，171cm，52Kg，正常状态胸围87，腹围67，臂维27不屈臂，近期目标就是猛吃，睡前加一顿…

IP属地:福建

来自iPhone客户端7楼2013-06-30 22:58

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