问个问题，先跑步后做肌肉训练，还是先肌肉训练后跑步【减脂吧】_百度贴吧

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问个问题，先跑步后做肌肉训练，还是先肌肉训练后跑步

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本在在减肥

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IP属地:广西

1楼2013-07-01 11:11回复

先跑后肌肉。如果先做肌肉，跑步就没力气了。

来自iPhone客户端2楼2013-07-02 21:47

收起回复

先肌肉后跑步，和力气无关，建议肌肉半小时以上

IP属地:上海

来自手机贴吧3楼2013-07-03 01:24

收起回复

当然先器械再有氧运动了！这样更有利于减肥！

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2013-07-08 20:18

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