为人妻为人母的我们，开始比任何时候都更关注营养与保健，我们也开始把目光从眩目夺人的彩妆转移到传统经典的汤饮，开始了润物无声的滋养。而广东人最注重的就是汤，可谓博大精心了，每张餐桌上必定有它，所以我们来看看广东关于产妇的汤水。
　　母乳的好处
　　现代医学证实，母乳是妈妈给予孩子的天然的最理想的食物。母乳中所含的脂肪酸、乳糖、水、氨基酸的比例刚好适合婴儿的消化系统，能促进婴儿脑的发育和
身体的成长。妈妈体内产生的抗体通过母乳进入婴儿体内后，有助于提高婴儿免疫能力，减少患病机会。婴儿吮吸乳头比吮吸奶瓶要花更大的力气，这有助于下颌的
发育，可以锻炼下颌的力量，使牙床发育得更好，为将来牙齿的健康奠定良好的基础。
　　广东妈妈的催乳大全
　　花胶虫草花大骨汤
　　材料：花胶1个（约10克左右），虫草花10克，干淮山2、3个，已飞水（已焯水）的大骨400克。
做法：
　　1、将所有材料冲洗干净，放进锅里，不需要泡洗，用水冲一下就可以了。
　　2、加四五碗清水，最好不用纯净水，用自来水。
　　3、放进砂锅大火煮沸后小火煲两个小时即可，这是老人家的煲汤方法。我们平常下班后才煲汤，所以用高压锅煲30分钟即可，更加省时省力。
　　花胶就是鱼肚，鱼泡，与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”的美誉。它的主要成分是高级胶原蛋白，多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。具有滋补肾阴，
补肝，养颜益寿，抗癌止血的功效，还很美容。且对外科手术病人伤口恢复有很好的效果。一个10g左右的花胶，加上点虫草花，都非常滋润，虫草花和冬虫夏草
的功效差不多，但是价钱却便宜非常之多。关键是味道特别特别的好，煲出的汤水菌香浓郁，颜色也金黄清凉。每周煲一两次这个汤水，提高免疫力，养颜美容。
　　豆腐豆浆鲩鱼片汤
　　材料：豆腐2块、豆浆500毫升、鲩鱼1条、生姜3片。
　　做法：豆腐漂洗切块；鲩鱼宰洗净，起鱼肉切薄片，用油、生油、生粉拌腌片刻；鱼骨稍煎后与姜一起下镬，加水1500毫升（6碗）滚沸20分钟，下鲩鱼片，滚至刚熟，下豆腐、盐便可。此量可供3~4人用。
　　此汤滋润平和，补中益气黄豆被称为“营养之花”、“豆中之王”和“田中之肉”，是数百种天然食物中最受营养家推崇的食物之一，营养十分丰富。其豆制品
豆腐、豆浆等制作技术源于我国，它们不仅保持了黄豆的营养，且养分更易于人体吸收，尤其提高了蛋白质的消化吸收率。豆腐是为汤常用之物，而豆浆入汤却鲜为
人知。在广东汤水中常加入牛奶，豆浆在此既有牛奶的作用又加强了大豆的营养功效。豆腐豆浆鲩鱼汤香滑可口，有补中益气、滋润平和的功效，男女老少皆宜。