我是忍着

慢慢来 久了 功夫深了 就久了 （不是叫你偷懒哦）

站桩！
说一下我的观点。不建议强来，弄个不好膝盖部位会有损伤。麻了，起来走走或者站桩。然后静坐，是要静的，双盘麻的不能静，还不如散盘能够静下来。
循序渐进。

这个可以去打坐吧看看

好吧，谢谢各位的建议，我也在研究研究。

虽然我没有打坐过，但是要是碰到这种情况的话，我还是等腿脚恢复了再说。强行打坐效果应该不好，可能还会变坏

其实我腿上的经脉应该不怎么通，到了冬天两只脚掌就冷的厉害，打坐久了不仅麻，还特疼！

我双盘到脚没有知觉时就念南无观世音菩萨，一会儿就又恢复了知觉，下坐时脚不会麻

一切法得成于忍，忍是锻炼心力和心量最有效的方法，不堪忍，不可能得定

因人而异，最好的老师是你自己的感觉。并且循序渐进。五楼解释就很好。

关于姿势我想吐槽一下，各家对姿势要求各异，但是大多数在身体要求中正方面雷同。以我自身体验，其实不同姿势气感一致。我认为练心才最重要，姿势随意吧。我现在不盘腿，只是正常坐姿或者站桩，累了干脆躺着。腿麻的人我建议换姿势，或者起来玩或者直接睡觉

硬来的事我不作，因为这样作一般吃亏的都是我。说硬搞的同学可曾认真思考过，自己可曾作到了，坚持的时日是多久，这么作是否对自己很好。

每个人意志力、耐受力、感受力和处理方法都不同,自己才是解决自己问题的老师,任何外求法都只能作参考，每次增加一点的循序渐进,相信你能度难关！

谢谢各位了，我稍微改了下坐姿，打坐时间增加到一小时了。