小弟不是练习拳击的，只是在学校耍耍双节棍。
就是一天晚上，在活动室，刚好我同学买了个手持沙包，想盾牌那样拿着的，右手竖着举着沙包，左手握拳顶着沙包的下端，我同学一个鞭腿过来，我就感觉左手大拇指顶着腿了，往后挫了一下。结果现在很痛，连哑铃都拿不起来，不知道怎么回事？请问怎么处理好