求助！二头肌训练器材。【健身吧】

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我想网购二头肌训练器材。网上看到了小曲杆大曲杆和直杆。求解释，这三种我该买哪种？三种的训练方式和效果有何不同？哪个针对二头肌训练比较好？

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2013-07-03 14:24回复

求大神解惑！

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来自iPhone客户端2楼2013-07-03 14:26

2025-04-28 15:56广告

曲杆比较适合练2头和三头，握手的地方角度的问题，拿手上就能感觉到。而大小要看自己能承受的重量而定，如果目标远大，你懂的。直杆的话主要是练卧推和深蹲一类的动作用的。各有不同吧。

3楼2013-07-03 15:59

沉了？？？？

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来自iPhone客户端4楼2013-07-03 16:50

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