研究指出，女性长期值大夜班，罹患乳癌的风险倍增。图为需轮大夜班的护理人员辛勤照顾患者。
经常熬夜、值夜班的女性注意，不要仗著自己体力好有本钱，能在大半夜里辛勤工作。据研究指出，女性长期值大夜班，罹患乳癌的风险倍增。
熬夜会对身体产生不良影响，除生活作息不正常，皮肤变粗糙、长时间睡眠不足会导致注意力不集中、记忆力下降，严重会影响免疫系统功能、罹患慢性疾病。另加拿大皇后大学医学研究指出，女性值大夜班30年，罹患乳癌的风险是常人的2倍。
研究人员观察1134女性乳癌患者和1179名健康女性，并将她们的值夜班的时间区分为14年、15年、29年和30年以上。结果发现，值30年夜班的女性，较易罹患乳癌。
主要是值夜班女性整晚在人工光线下工作，光线会让体内化学物质产生变化，抑制防癌荷尔蒙的生长。而睡眠不足、生理时钟混乱，更易诱发恶性肿瘤产生
然而，女性因职业属性不同，部分工作以轮班制度。如空服员、护理人员等。近来更传出，责任制的护理人员因长时间熬夜过劳，吊点滴继续上班的画面，凸显出人力荒、医疗品质下降危机。
目前全球仅有丹麦一国将值夜班导致乳癌列为职业灾害项目之中，给辛勤的职业妇女工作权与健康保障。
医师提醒，如为生活，无法避免上大夜班，尽量在白天可睡觉时，将室内灯光关起来，使用深色的窗帘把会透进来的光线全部挡住，营造类似夜晚情境的模式，好好的睡上一觉，有了充足睡眠，让自己的身体更健康。