运动会让尿酸上升的啊 还有验血之前不要运动

继续坚持！尿酸波动正常！

本来就要去测尿酸，还特意追加些其他行为在里面，那你这不是白测？本来想得到的就应该是正常状态下的尿酸，哪怕运动有助于降酸，你运动了再去测，结果假设是好的，不是变成了掩耳盗铃了？更何况，运动会增加尿酸。不明白楼主体检前去运动20分钟的意义何在。为了自我安慰？那就不用测了

在你去测前，是不是停了几天的药了？如果是那就是停药后的反弹。吃降酸药就这样，没办法的。

大哥，出汗会导致尿酸波动变大，还有肌酐会变大的

首先，已经患了痛风的患者，尽量不要运动，同时少吃东西，降低新陈代谢率，降低嘌呤代谢
其次，已经坚持运动的，运动量保持恒定，不要时断时续，以后逐渐降低运动量。
痛风的根本原因就是新陈代谢的紊乱引起的，而新陈代谢紊乱的原因，只有两个，吃的太多或运动量过大。
这就如同一辆汽车，装的货物太多，负荷过高，会导致汽车受损。而汽车行驶速度过快，也会导致汽车受损
我得痛风的原因就是为了减肥，进行运动。当体重下降后停止运动。体重反弹，又开始运动。最后新陈代谢经不起我的这样折腾，引发了痛风，这是我的人生悲剧

上次看过一个分析运动和尿酸关系帖子，貌似是说运动后由于乳酸争夺尿酸排出渠道，导致尿酸升高。一般的，剧烈运动后24小时尿酸都会保持高水平，然后逐步降低，但如果持续剧烈运动，尿酸水平就会居高不下。

生命在于静止

寿命最长的是乌龟

新陈代谢低，就可以长寿

人类做的最傻的事情，就是以为生命在于运动，妄想通过运动来提高生活质量

游泳吧，持续有氧运动，对关节损伤也不大

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