听歌，听相声，写日志，打游戏，看动漫，等等～

每个月都有那么几天

每个月都有那么几天

抑郁症，需要调理一下。

是更年期不

看看央视新闻联播就好了，不要上网，负面消息太多影响人的心情，哪像央视节目，啥时候都是祖国形势一片大好，人民安居乐业，生活幸福，收入不断增加，人人有房住有车开。还有没事找骂的到处问人，“你幸福吗？”你说你还能不幸福吗？心情还会低落吗？

心底的期望值尽可能的降低一些，容易获得满足感

花上半个小时跟楼下围坐在一起的大妈聊聊天，他们会告诉你哪家的爷们儿天天家庭暴力，哪家的老婆常常夜不归宿等等等等，你就会觉得自己的日子还不错的，瞬间提升幸福感！