差不多从去年的五月份开始有了晚睡强迫症，因为快到高三也就没怎么在乎，后来就慢慢开始失眠，很想睡觉，但是闭着眼睛睡不着，最开始还可以保持每天六小时睡眠时间，到后来就只有四个小时左右，白天完全没精神，脸色也不好，各种打瞌睡，可是一到晚上精神特好，但是经常偏头痛，吃止痛药吃了很多，也就是酚咖片，最开始时半颗，后来吃一颗，痛得很厉害，有时候吃了药也止不住但是止痛药又不敢多吃，这样就又失眠后来就开始不午睡，刚开始还好一点儿，晚上很早就睡了，可是后来这个办法也不起作用，就这样一直到现在，高考完了以后很少头痛，但是失眠却一直在，只有两天睡了八个小时，其余都在五个小时以内甚至更短，而且就全睡着了也老做梦。求解，我到底该怎么办才能好起来？！？！