在寂寞冰凉的时候，一颗一颗的放进嘴里，让那一丝微甜一点一点的温暖自己薄凉的心情

无论你是因为什么而不开心；无论你是因为什么而失恋

你是因为被打击而不开心；你是因为被抛弃而绝望

治愈自己，从生活开始，每一本书，都能阅读生活。每一首歌，都能旋绕情绪

做一个喜欢笑的人，做一个阳光的女孩

也许没有天生丽质，但是可以笑魇如花

也许没能明眸皓齿，但是可以顾盼生辉

也许没有凹凸有致，但是可以昂首挺胸

充满自信的迎接每一天对待每一个人

朋友之间不言谢，遇见，就是幸福。牵好彼此的手，做一辈子的好朋友，永远太长，一辈子就好。

朋友们，当你处身孤单时，请记得放宽心态，没什么大不了的，只不过孤独而已。。

【怎样防止减肥反弹？】1、吃八分饱；2、细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。3、定时定量，少食多餐。4、早吃好，午吃饱，晚少吃，注重早餐质量，一定要有蛋白质食物，睡前两小时不要进餐。5、食物要多样化，不要偏食。6、多多饮水。7、自己做饭。8、增加纤维。9 控制食欲

祛痘：
①保持皮肤清洁，不用碱性大的肥皂。
②洗脸时可以用毛巾轻擦皮肤，但绝对不能用你们可爱的小手手去挤，掐粉刺。小琦
知道可能很多人看到痘痘就想挤，不过哦，为了长大以后脸上不坑坑洼洼的，还是
不要挤了。
③保持快乐心情。（小琦觉得这是废话）
④保证充足的睡眠，规律的生活习惯。
⑤多吃水果蔬菜，少吃刺激和油腻的食物。

其实更要注意的：
❤夏天出门，吃的不要太多太杂，多吃蔬菜水果，对当地的风味小吃、美味佳肴应该以品尝为主，不要吃太多。
❤如果是和朋友出游，只要保持两、三人一组再分散活动，切忌单独行动！
❤钱和证件随身代号，将行李减至最少限度。
❤保护好你的皮肤，如果你不想晒黑的话。如果准备户外活动，早上起床第一件事就是涂防晒
霜，不要漏涂任何一个地方，阳光曝晒下嘴唇特别容易受伤，所以要涂唇膏，如果是去海边，
要选择防水性的防晒霜，如果皮肤发红发烫，还有点疼，那就是一件被晒伤了，简单的治疗方
法是用茶水或者西瓜皮反复涂抹，还可以把西瓜皮切成薄片贴在晒伤的地方。