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吧友们帮帮忙 怎样可以增肥 我闲自己忒瘦了

只看楼主收藏回复

本人169 体重44Kg 怎么吃可以增肥啊？在家再丰盛的就是吃不胖这是俺中午吃的饭
1楼2013-07-07 15:02回复
    吃点翔就胖了
    来自Android客户端2楼2013-07-07 15:05
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      半夜睡醒后吃饭
      IP属地:河北来自Android客户端4楼2013-07-07 16:07
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        要想胖先吃肉............
        IP属地:四川5楼2013-07-07 16:12
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          174 55k g 路过。。。
          来自手机贴吧7楼2013-07-07 16:44
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            天生吃不胖，多爽啊，瘦肉型的要想加体重只有运动，我就是这种体质的人，吃不胖，得加强煅练，每天做掌上压跑步一年左右发现小腿大腿都是肌肉，小三角肌也刚刚的，现在就差腹肌了，才4块，我得练到6块，体重明显上去了，但不是胖，是结实了，不像以前就是个骨头架子，身无二两肉，现在有肌肉了。
            IP属地:四川9楼2013-07-08 11:59
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              晚上吃零食，油炸的，巧克力，要坚持，就不信你不胖
              _________
              你终会发现，生命的名字叫做徒劳。
              10楼2013-07-08 12:13
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                每次在你吃的和喝的里面加一定比例的猪饲料！不胖你找我，保证3个月出栏！
                11楼2013-07-08 12:13
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                  啤酒什么的，可能有效果
                  IP属地:上海12楼2013-07-08 12:21
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