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小红帽截图

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瘦腿提臀

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哑铃...这个..额

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垫上操

还想把一整套全部跳一遍，刚跳了小红帽才跳了14分钟，累死我了。扭腰快扭出腰椎肩盘突出了平时太缺少运动了。

他不是男吗？

今天特意穿个吊带跳减肥操我妈对着我看说了一句。怎么胖这么多！！！！！！！！

昨天跳了10来分钟，今天跳了好几次啊。都是断断续续十来分钟。要死了刚才全都跳了一遍。36分钟本来以为扭腰累死了。腰都断了。其实最简单最省力的就是扭腰了。小浦！！你们明天可以看到瘸了的我了。。

今天玩了一下午。啊然后有点懒没有做操。

根本没练习！太懒了！！！
明天吃披萨去吧还是