铃铛求助 有一些问题想问问

自己练习的时候 软腭最后回有点痛 这个我想应该是正常的 还有 嗓子有点痛痛 我想是练习时间到 因为嗓子已经疲劳 话说 还有脖子上面有点好像肌肉痛又感觉不像 这个是正常的吧 还有 前辈们 你问练习伪声的时候那些地方会疲劳啊 我想借鉴借鉴
附带 有时候会头晕 我想 这个是不是呼吸不对啊