怎么没人啊？

一般买一个哑铃20KG的，两个40KG 重了，再拆几个就好

3月31日，他在北京发来消息：“我明天去看你，来接我，好么？”她在南京，开心地回复：“恩啊”第二天，她在车站搜寻过往人群中他的身影，期待又焦急“你到底在哪儿？”“傻瓜，你不会真在车站吧，今天是愚人节哎，哈哈哈…”她顿住了，泪无声落下，失落、委屈…却被人从身后轻轻抱住，熟悉的声音：“傻瓜，就知道你会来，即使是愚人节，我又怎么舍得骗你…”女孩转过身，娇滴滴的说道：干爹你好坏哦~呜~呜~呜~

就冲着头像一样回答你，每只哑铃控制在15kg内就行了，太重了动作不标准反而效果不好

30kg