我能说，同身高，体重比你重点。
什么方法？

什么都不吃 只喝水~！明天开始 还跳郑多燕减肥操以及瑜伽~！加油~LL去年的这个时候用的21天减肥法~ 没有瘦多少~所以今年要一下瘦到底

卤煮准备多少天？

暂定21天 如果感觉还不错或者没有瘦到理想体重的话再加~

卤煮弄表格么？能监督么？

开两个贴，顾得过来不？

如果加入的人多的话准备表格 以便每天加油 最好每天签到 不用每天汇报体重 但是必须看到每天的身体状况以及个人感受 建议每3天左右称一下 这样比较有成就感 但超过一天没有签到 视为自动退组 不管人多人少 都要坚持下去~！加油~！
LL先来 姓名 芋头
体重 126j
身高 166cm
目标 100j
我会三天左右称一下体重 以免平台期心里压力大~~~！

小基数带不带？

话说 看到本人第一个贴的就别在里面留言了~！LL主要在这个贴里活动 记录~

当然 不管是大基数 还是 小基数 按照我刚刚的格式报上 每天相互监督 当然欢迎~！

姓名 饺子 身高168 体重 100 j 目标96 断到92开始复食

额 果然 是小基数~！你的体重是我的目标啦~~~哈哈 加油哦~！

今天本来早上吃了点稀饭 就不吃的 结果晚上没经得住诱惑~~~啊啊啊

我可以加入吗？