今天忘记称体重了，忙碌的一天，看晚上可以早点回家不。

今天早上64，9，昨天零食吃多了。

不好意思，我这会儿来总结一下自己今天一天的零食：10粒提子，粗粮饼干两个，金丝枣5个，30克的酥饼一个，板栗7个。天啊，虽然没有晚餐，但是。。。。
而且还有蔬菜水果汁，牛奶，咖啡，真是不写不知道，一写吓一跳啊，明天千万不要再这样了，不然，这肥何时才能减得下来！

今天早上64.8，早餐是一两米粉，午餐陪儿子的大学同学在外面吃的，可以想像。。。
睡午觉去，晚上运动！

这会儿体重65，估计明天会新低吧。
加紧减几天，8号要和老公单位几个朋友一起去贵州玩，运动不成，而且还吃美食，可以想像。。。
所以，这次出去，不论怎样，我晚餐都要躲，躲，躲！
争取回来后不涨肉肉，保持住这么久的减肥成果。

晕，睡一晚上才降0.3，昨晚65，今天早上64.7，是不是要mc了，上个月是5号。
千万不要拖到出去那天量最多啊。。。我怎么预感这么不好。而且今天明显爱吃甜食，昨天儿子同学送的他们那特产千层麻花很好吃，我吃了不少。
哎，减肥大业！

今天没有运动，明天准备行李，后天出发，贵州，我们来了。

mc开始了，这个月是8号。

今天早上出门得匆忙，没有称体重，早餐吃的米粉，午餐在重庆吃的火锅。
晚餐我没有去。希望明天不要涨。
也希望这10天旅行结束也不要涨。

明天去看黄角树瀑布，可能要坐一天的车，累啊。