夏季防晒秘籍
炎炎夏季到来，娇嫩的肌肤怎能受得了，很多女性正在备战夏日防晒。夏日防晒是一场持久战。艳阳之下，想要不晒黑不晒伤不晒老，一定要随身携带一款给力防晒霜。另外，配备5招防晒秘笈，让你夏日防晒不再纠结。
1、晒后修护很重要 夏季在日晒后一定要进行晒后修护，最好的晒后修复手段就是敷面和涂抹防护霜。将化妆棉浸在爽肤水中，然后将其敷面半小时，这样可以缓解皮肤受到的伤害，就不容易变黑了。敷面结束后，涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。
2、补充维生素C 维生素C的美白效果是比较明显的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。
3、避免红色、黑色食物 食用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。因此，不要在日晒前食用红萝卜、木瓜等红色类食品;另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑。
4、遮阳伞、帽子不可少 夏日里，遮挡阳光可以防止我们晒黑、晒伤。夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。
5、出门时间把握好 一天之内紫外线照射最强烈的时间段是上午10：00到下午3：00之间，这段时间一定要尽量避免外出，毕竟呆在屋里才是最安全的防晒措施。
炎炎夏季到来，娇嫩的肌肤怎能受得了，很多女性正在备战夏日防晒。夏日防晒是一场持久战。艳阳之下，想要不晒黑不晒伤不晒老，一定要随身携带一款给力防晒霜。另外，配备5招防晒秘笈，让你夏日防晒不再纠结。
1、晒后修护很重要 夏季在日晒后一定要进行晒后修护，最好的晒后修复手段就是敷面和涂抹防护霜。将化妆棉浸在爽肤水中，然后将其敷面半小时，这样可以缓解皮肤受到的伤害，就不容易变黑了。敷面结束后，涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。
2、补充维生素C 维生素C的美白效果是比较明显的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。
3、避免红色、黑色食物 食用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。因此，不要在日晒前食用红萝卜、木瓜等红色类食品;另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑。
4、遮阳伞、帽子不可少 夏日里，遮挡阳光可以防止我们晒黑、晒伤。夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。
5、出门时间把握好 一天之内紫外线照射最强烈的时间段是上午10：00到下午3：00之间，这段时间一定要尽量避免外出，毕竟呆在屋里才是最安全的防晒措施。
