控倒立长进很慢_倒立吧_百度贴吧

01月15日漏签0天

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控倒立长进很慢

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倒立行走有长进，今天能超过40步了，是我最好的水平，可是控倒立没有长进。郁闷啊！

送TA礼物

1楼2013-07-11 16:09回复

继续练习即可。快会了。

IP属地:北京

2楼2013-07-11 16:27

收起回复

我倒立行走80步了，控倒还是不行

3楼2013-07-12 01:53

看了你的视频，觉得控倒时的手臂和腰部的力量还需再加强。。。
可以通过引体向上和十字支撑来加强基础力量。。。

IP属地:日本

4楼2013-07-12 04:18

收起回复

L腿支撑。。。

IP属地:日本

5楼2013-07-13 23:56

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