【求助】不知道该选什么系统好了。。。求大虾指教。。

如题。。。。
系统配置如下。。
电脑型号惠普 HP 1000 Notebook PC 笔记本电脑
操作系统Windows 7 旗舰版 32位 SP1 ( DirectX 11 )
处理器英特尔 第二代酷睿 i3-2348M @ 2.30GHz 双核
主板惠普 1855 (英特尔 HM75 Express 芯片组)
内存2 GB ( 海力士 DDR3 1600MHz )
主硬盘希捷 ST500LM012 HN-M500MBB ( 500 GB / 5400 转/分 )
显卡ATI Radeon HD 6400M/7400M Series ( 1 GB / 惠普 )
显示器LG LGD0385 ( 14 英寸 )
光驱惠普 DVDRAM GT80N DVD刻录机
声卡瑞昱 ALC269 @ 英特尔 Panther Point High Definition Audio Controller
网卡瑞昱 RTL8105E Family PCI-E FE NIC / 惠普
之前一直用的是64位旗舰版win7，但是感觉运行速度不给力。。然后换成XP。。没想到速度更慢。。然后又换成32位win7。。运行速度也没有怎么提升= =。请问我该装啥系统。。。纠结中。。。。