那么楼主觉得其他那些减肥产品扯不扯呢？还不都是一样，夸大了一些。但是用下来效果也比较不错，还算满意

肥胖确实让我们都很头疼，为了防止肥胖，我们都得养成好习惯
一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。
因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪

二是中午一定要吃饱。
中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了

三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。

我刚去买了一个简亭体验装 等过几天收到货，吃完了 跟大家分享下，反正其他的减肥产品我不知道怎么样，碧生源的是把我坑了，就是拉肚子使劲拉肚子，最后罪没少受 肥还是继续肥