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身高182,58㎏,怎么在2个月内增加10斤。

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我有天天锻炼,不熬夜,但就是不胖。 求大神帮帮忙


来自手机贴吧1楼2013-07-14 18:03回复
    吃那方面呢


    2楼2013-07-14 18:05
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      一个月八斤


      4楼2013-07-14 21:03
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        吃得少天天瞎练


        IP属地:四川5楼2013-07-14 21:06
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          185 69公斤,这个星期长了2斤多,全靠吃早餐,吃多点,然后晚上跑步不要超过半小时,肠胃消化好了,吃同样多,拉的少,吸收多


          来自手机贴吧6楼2013-07-14 21:29
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