有

冥想。。。。

这个问题问的非常好

让我坐下装会儿逼先。。。

冥想哈哈哈

没有，但是有修心一项，培养学员素质，品行，性格。这是一个合格的道馆都应该有的

拿铅笔可以练

不就是把屁股压在脚后跟上吗。。昨天晚上在床上听着歌毫无压力的坐了半个小时。。

不知道诶
　　　--♠一个人想事好想找个人来陪，一个人失去了自己，不知还有没有要在追的可望。

盘腿坐

道德修养。

刚开始有，现在不打坐了。

煅炼身体就是锻炼精神 ...... 无论刮风还是下雨你依然坚持参加训练；
在道馆懂得遵守道馆规范，懂得进出道馆要行礼，训练前后要向师范行礼；
在训练中当你双手和双腿已经发酸发软你却依然在出拳踢腿；
或当你几乎无法站立时你却依然勇往直前时，就明白什么是"道"了- -

有些大道光说光听没啥用- - 当你自己亲身经历过苦难和磨练就慢慢就懂了......