1,没有正常如厕习惯。因此排便要正常，每天都应该定时排便，切勿忍便忍尿，要养成良好的排便习惯，不要长期地蹲在厕所看书、玩手机。 2,没有爱运动活动的习惯。要知道运动健身，积极锻炼身体，增强抵抗力，促进体内血液的正常流通，可以避免引发很多疾病的发生。

3,爱吃辛辣、油腻等带有刺激性的好吃食物。要知道多吃些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、青菜、萝卜等等有利于排便。 4,精神紧张，无法放松自己。如今的学业、职场、家庭的压力都很大，无法排遣焦虑感，这都导致一系列身体异常反应。

5,爱好逛街，看精彩电视剧情的习惯。人久站或久坐、长期负重远行，影响静脉回流使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、静脉壁张力下降、血管容易瘀血扩张，又因运动不足、肠蠕动减少、粪便下行迟缓或习惯性便秘。

　　联系地址：北京朝阳区东三环长虹桥西北角(公交长虹桥西站，地铁团结湖站A口左侧100米)
　　乘车路线：
　　① 113、 115、117、 406、 416、 431、701、 758车到长虹桥西，往北50米即到
　　② 乘350、406、431、686、750到长虹桥东下车直行约300米;
　　③ 乘801路 特8路、运通107路 、707路 、 421路 420路 405路 402路 、627、701、718、 801、984路到农展馆下车直行约300米.

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