来戒色吧已经一年了，当时是飞翔大师的教导，收获颇多，症状有所减轻，但是这两个月每次到星期六日 就会遗精，有时候是无梦而遗。 关键心里特别难受，没有保住精，负罪感特强，不知道有没有什么好的方法。