昨天下午练高远球！
1 在两底线之间放一个箱子。
2 你的搭档发高远球，你在底线回高远球，把球打入箱子里。
3 30个球为一组，一组完后换人，直到你把10个球打入箱子。
昨天练了13组，小弟才打进5个球。最终有人在13组完成10个球。
现在知道把高远球打好，真的不容易啊。
侧身、左手锁定球、小碎步调整、重心转移、脚腰臂肘手传导、击球收紧
教练一直叫，放松调整放松调整，收紧击球，松紧松紧松。。。。。
高远球要练的东西真的很多。
如果把高远球真的打好，就靠高远球，都能把一片人打蒙。