从今天开始 把那可恶的烟也戒了！ 戒色又戒烟！ 双戒！

戒色53天 ！ 无yj 每天吃很多 肉 蔬菜 ， 还是没欲望 ， 可能是耗得太多了。 慢慢恢复中， 戒色的兄弟们 加油啊！ 戒色真的好处多多！
记住飞翔老师的话 ： 她们只是诱饵，症状才是里面的钩子，钩子是不会放过你的！ 当欲望来的时候 默念几次 会有很好的降欲效果！！

戒色63天 无yj 我希望永远不yj . 感觉精神好了好多！ 还有睡眠得到了很大的改善！ 继续继续坚持下去！

戒色64天 无yj 各位兄弟加油啊！

戒色67天 还是没有yj的迹象 感觉真好 ！ 感觉恢复了 百分之30 ！
革命尚未成功 同志仍需努力！！！送给所有戒色的朋友！

戒色72天 无yj 默默打卡！祝福吧里的兄弟早日摆脱影魔！

戒色79天 无yj 现在感觉精气神好了很多 我要继续坚持 向着我的理想奋斗！ 吧里的兄弟们 你们千万不要放弃啊！ 戒色真的好处多多多多啊！ 好不好真的是戒了才知道！