菇凉们 有虾米减肥秘诀莫？

多运动
早点一定要吃 午饭和晚饭可以少吃一些
饿了也可以吃苹果
如果你想瘦腿 洗澡的时候可以用沐浴露搓大腿 那样可以让大腿的脂肪燃烧

楼上看起来貌似很懂的样子
其实没有那么多的啦，只要晚饭少吃一点就好，没有太多食物囤积，不怕肥的啦
听楼主这么说，该是个懒菇凉，平常应该不怎么喝水，超市里买点苹果醋当牛奶喝啦，加快新陈代谢，你懂的..

饭照样适量吃。

最佳运动时间早餐前、晚餐后。

多吃水果粗粮。

少吃油炸类。

可以游泳。

多洗脸也很好。

晚安。

割肉

同楼上

多睡觉

一开学够你瘦的了