最美礼物 李武教练每日健身讲座之一：《运动中腹痛成因和预防》
腹痛是由于内脏器官一时不能适应剧烈运动的需要而引起的，从部位来讲发生在右肋部为（肝区）左肋骨部为（脾区）这些人平时运动较少，心肌力差，心肺功能弱，再加上运动前准备不足使心脏负荷过重，博动无力，影响静脉血液的回流，导致下腔静脉压升高，肝静脉回流受阻，从而引起肝脾充血肿胀，使覆盖膜上的神经受到牵扯而产生的疼痛。同样剧烈运动的时候原有节律的呼吸被打乱，急促而浅表的呼吸使胸压上升，也会加重肝脾的肿胀。另一钟腹痛则是胃肠痉挛牵扯神经而引起的，大多数是由饭后过早锻炼引起的。还有就是运动中大量出汗水，盐引起新城代谢失调，引起肌肉痉挛产生剧痛。
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