三四五。腹肌养成日记！【愿你们被这个世界温柔的爱着吧】_百度贴吧

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三四五。腹肌养成日记！

只看楼主收藏回复

干吧爹！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2013-07-19 11:08回复

贴张图。。这是目标

来自iPhone客户端2楼2013-07-19 11:12

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量了一下目前不收腹的状态腰围是72。。

来自iPhone客户端3楼2013-07-19 22:47

倒立踩自行车这个动作我已经很腻害了能一口气做100个，一晚上300个左右。

来自iPhone客户端4楼2013-07-19 22:48

仰卧起坐一组20个。。。做了一组。。累成狗。。。。。。。。而且用手摸着耳朵完全起不来。。。

来自iPhone客户端5楼2013-07-19 22:50

而且我发现我一猛吸气肋骨就特别明显。。。特别奇怪。。。

来自iPhone客户端6楼2013-07-19 22:51

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第二组

来自iPhone客户端7楼2013-07-19 22:54

有些崇拜能做标准仰卧起做的女生了………真的好难

来自iPhone客户端8楼2013-07-19 22:54

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胃涨。。。。六点半的时候吃了大概大半包饼干一直撑到现在我都不敢做仰卧起坐

来自iPhone客户端9楼2013-07-20 22:07

有种它随时会爆炸的感觉

来自iPhone客户端10楼2013-07-20 22:07

标准的能连续做两个。。。然后再也起不来………

来自iPhone客户端11楼2013-07-21 22:56

腿倒是瘦了蛮多。。。不过不直。。。硬伤算了细就好了。。。

来自iPhone客户端13楼2013-07-21 23:21

摸了摸腿上的肉明显变紧了大腿围瘦了4cm

来自iPhone客户端14楼2013-07-22 09:28

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91斤了淫淫淫

15楼2013-07-22 18:27

做完了

来自iPhone客户端16楼2013-07-22 22:11

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