是可以的 我是鸟家的老客户了 我的同学从怀孕四个月开始就一直在吃鸟家的珍珠粉胶囊，一般生孩子后不是都有妊娠斑吗，但是我同学一直坚持吃这个珍珠粉，每个星期也有外敷 基本上脸部很干净没有什么斑，有可以加我微信 分享交流经验。。微信：892931516