今天身体状况很糟，想尝试一下跑步都不成。但是生活中去是有太多的束缚，除了身体上的，精神上的束缚难以察觉，让人畏惧，而且很多是很荒唐的。它们阻止人去变得勇敢和真诚，让人变得可憎、软弱。这些情结让人变成了精神上的矮人，我必须要在精神上努力，去克服它们；把自己真实的想法付诸到生活中去，去成为自己所想，让自己投入到自己所相信的事情里去，让浮士德创造歌德！
未来不可知、对社会价值观的背离、与家人的隔阂、周围没有朋友、社会黑暗人心复杂等等这些都不足以成为恐惧的来源，我其实不用害怕这些东西的；我有我自己的生活方式，我必须要去尝试。我恐惧不是因为我受环境影响、缺乏勇气和信心、感到未来没有希望之类的，而是自己的认识不够深。
研究者证明过，人的意志力其实是并不那么可靠的。我认为想要有好的健康状况的话那就得保持好的生活习惯，习惯也可以是精神的努力方式。虽然很多药物可以非常确切地改善人的头脑的能力，但却会失控；有时发生的一些事情，看的一些信息也可以有一些作用，但作用时间一般都很短暂；个人想要变得智慧、清醒、有高度的注意力、思考能力和行动力，那还得要行惯性不懈地去磨练心智，直到死亡；如果那时有所停息的话，那么过去的了努力就付之东流了。每天去运动、去思考，打破规则，尝试自己的想法、去创造，获得新的见解，“去发现心灵的新大陆”！
黑塞说“纷繁的世界就此别过/我曾爱之弥深/即使我无所获/也不虚此行”。我这在个世界上赖了这么多年，只守在自己的木桶里；我还没有“爱之弥深”呢，所以高兴点儿，加油吧。