两个月前的一个凌晨，我发了帖子，励志减肥，可是 当天下午，我脚就摔骨折了，所以也就不了了之了，我说过我会回来的。
7.20是我琳为爱启丞世界巡回演唱会的上海站，然而今天也是我为瘦启程的开始。我不要反反复复的减了暴，暴了减的，这必须是最后一帖。

我为什么减肥：
1.为了自己的梦想。
2.为了给爸妈争口气。
3.为了不让某些人看我笑话。
4.为了可以穿我喜欢的各种衣服。

努力，坚持

我用过午不食法，早晨、中午吃八分饱，晚饭水果或蔬菜。（不是一直用这个方法，是很多方法换着用，据说这样比较有效）
运动就是转呼啦圈，一次必须转40分钟以上。跳绳，每次必须跳1小时以上（时间长了，会慢慢增加）

跟帖要求：
1.只收150~170之间的大基数。
2.一周报一次体重。
3.每天晚上报食谱，未请假三天不来的除名。
4.工作繁忙或没时间上网的和身体弱的别来。
5.希望活跃点的姐妹们来。
【反正楼楼是全天在线的】

找5位姐妹一起坚持，制表。
昵称：镜子
身高：162cm
体重：79kg｛这是前几天称的，明天再称一下，再汇报｝
方法：过午不食+运动
【报名的按照这种格式】

我会每天发一些图片激励自己和姐妹们，我自己也都是一忍不住了，就跑去逛淘宝 看漂亮的衣服，刺激自己。

我还喜欢把黄瓜 胡萝卜之类的蔬菜，切成片状或条状放冰箱，然后想吃的零食的时候呢，就拿出来吃这些，我本来是不喜欢吃胡萝卜和黄瓜的，但没想到这样吃，还挺好吃的呢。

刚刚才起床，我的生活作息超不规律的，也是工作的原因啦。。
刚刚称了一下，是78kg。。

今天一起床就耳朵里面疼，不知道怎么回事。。

竟然没人跟吗？那好吧，那我就自己更。。。

早餐：无（起床晚啊）
午餐：芝麻饼（七分饱）
晚餐：哈密瓜，豆芽几口（水煮肉片里的豆芽）
唉，现在还没睡呢，工作原因啊，现在在啃胡萝卜。