手机城砖了 忘记带数据闲了 咋办

手机在rec里备份失败 然后rec读取出来的自带内存和我在文件管理器读取出来内容的不同而且用文件管理器看自带内存不见了几百兆 用rec格式化了内存卡木有用 现在双清了开不了机卡在第一屏 而且不知道为啥我刷机包放在sd就安装不了