如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。若要达到这样的效果，注意最好用薏米和赤小豆（比一般所说的红豆小而扁），用薏米和普通红豆也行，而且不要再搭配大米、糯米等其它食材了，也不必像煲粥那样煨得软软烂烂的，煮开后继续加温10分钟左右即可将水沥出来饮用；另加水再煮，这一次可以多煮一会儿，连汤带渣吃完。

女性天天喝红豆薏米粥可以吗？会有什么禁忌吗？红豆薏米粥和绿豆粥有什么不一样？

楼楼有木有效果 话说我早上也吃了

如果不是湿气引起的能不能减肥

扎样了。。。楼主