吧里有人能做的了仰卧起坐的吗？【强直性脊柱炎吧】

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吧里有人能做的了仰卧起坐的吗？

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最近弯腰时背上张的很紧，也弯不多。医生建议我做仰卧起坐和俯卧撑，因为我膝关节肿着根本做不来。能做俯卧撑，引体向上，站着弯腰手可以碰触地面，但还是想做仰卧起坐。所以想问有经验的吧友可以做仰卧起坐么？

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2013-07-21 11:51回复

仰卧起坐没有压力。。。

2楼2013-07-21 11:54

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暂时没压力

来自Android客户端3楼2013-07-21 12:08

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真心做不起来，亚历山大

来自Android客户端4楼2013-07-21 12:16

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真心没【压力

5楼2013-07-21 12:20

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仰卧起坐想做多少就能做多少。座位体前屈15cm。。。俯卧撑一口气30个松松的

IP属地:广东

来自手机贴吧6楼2013-07-21 12:28

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做仰卧起坐，很难起来

来自Android客户端7楼2013-07-21 12:31

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没晚三组，一组二十，疼得话慢慢来，分组做

来自Android客户端8楼2013-07-21 12:35

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目前可以

来自Android客户端9楼2013-07-21 12:35

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能是能,但是不敢多做,做多了,晚上腰疼

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2013-07-21 12:44

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10年As的飘过，表示能做50个

来自Android客户端11楼2013-07-21 13:04

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脚没有支撑的话做不了了，以前早上起床能够一瞬间起来不用手扶着的，现在起床都很麻烦，手撑住床还得慢慢起来，我现在都是跑步去公园的运动器材做运动，有引体向上，仰卧起坐，扭腰的，拉筋的，效果很不错………………

来自手机贴吧12楼2013-07-21 14:07

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目前木有压力~~腰疼的时候就做不了~~

13楼2013-07-21 15:01

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我也可以做很多个仰卧起坐，俯卧撑也可以十几个

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2013-07-21 15:16

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真

心不行俯卧撑还可以做3 5十下

来自Android客户端15楼2013-07-21 15:20

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