有氧运动5天啦【健身吧】_百度贴吧

04月27日漏签0天

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有氧运动5天啦

只看楼主收藏回复

但是怎么感觉性欲明显下降！健身不是应该增加雄性激素分泌吗……

送TA礼物

1楼2013-07-21 11:57回复

每天下午5点慢跑一小时！因为之前有基础所以也没感觉累！跑完后做做仰卧起坐，俯卧撑和引体（引体不常做）

3楼2013-07-21 12:10

三个月后爆照

4楼2013-07-21 12:10

停止运动一天好好休息一下，超量恢复的时候你会发现你的精力还是比以前旺盛多了。应该时间也比以前持久。我才锻炼了一个月零10天，就感觉明显不同了。

7楼2013-07-21 12:39

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