感觉被伤到了，好久不运动，后果真的很严重啊

好久好久好久不做俯卧撑、仰卧起坐，不运动…今天脑子不正常受到某些人刺激用我这小身板一下子连续做了五十个俯卧撑、六十个仰卧起坐，结果现在彻底萎了。身体素质太低真的伤不起啊，我要增重！！！！！