【20070814】【增贴】科学饮用水确保身体健康！！！

根据各个人的不同，每人每天需要摄取的水量虽然不同，但是从女性健康学的角度来看，女性需要摄取的水量更多�

据有关研究小组的调查显示，随着身体活动的增加，高温多湿的气候，干燥的室内空气，大气中水蒸气的降低，需要摄取的水分就会增多�

健康人的平均水分摄取量为每天2.7升，因为需要摄取的水分中有20%是通过食物来实现的，剩下的2.2升左右的水分大概需要摄取9杯左右的水分�

饮食牛奶，茶，果汁，运动型饮料同样具有好的效果。但是富含咖啡因和酒精的饮料能够促使水分的排出，不利于维持水分�

今天帖子这么多
 明天名次看着长 哈哈~~~~

要喝这么多的水，人不会长胖吗？因为我不喜欢喝白水，饮料喝多了一定是要长肉的，这可麻烦了�

健康人的平均水分摄取量为每天2.7升，因为需要摄取的水分中有20%是通过食物来实现的，剩下的2.2升左右的水分大概需要摄取9杯左右的水分。 
 
 
 作者： lady227 

只是水喝多了跑WC的次数也多了,哈哈哈!!!!!!!!!

健康人的平均水分摄取量为每天2.7升，因为需要摄取的水分中有20%是通过食物来实现的，剩下的2.2升左右的水分大概需要摄取9杯左右的水分。 
 
 
 作者： lady227 

只是水喝多了跑WC的次数也多了,哈哈哈!!!!!!!!! 
 
 
 作者： jiang307 2007-8-14 14:37 


倒~~~~~~~

只是水喝多了跑WC的次数也多了,哈哈哈!!!!!!!!! 
 
 
 作者： jiang307 2007-8-14 14:37 


倒~~~~~~~ 
 
 
 作者： 郭琼鹃 2007-8-14 14:40 　 回复此发言 
 
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我严重的倒

哈哈哈，我比较喜欢喝烧开了的白开水，看来有好处哦，只是科学的饮用而已！！�